130503
Jaoo.. Vad skriver man här då, över en månad sedan sist? Jag har precis kommit hem från jobbet, och äter lite mellanmål. Kvarg+keso+proteinpulver. Gottis. Om någon timme blir det träning. Woho! Så kul att ha hittat något man verkligen tycker om, som man gör för sin skull och mår bra av. Tvångslöst.
Saker och ting har varit lite oroliga det senaste. Många frågetecken har svävat i luften och jag har fått svara "jag vet inte" på alldeles för många frågor det senaste. Det verkar som om orosmolnen börjar skingra sig, och ingen är gladare än jag! Log lite när 999 kom på spotify... "I hela mitt liv har jag litat på min tur", och japp, även denna gången kunde jag slingra mig ur ;) ( Men även i medgångar finns motgångar.. Kämpa på, B! )
Jaja. Får se när vi hörs igen. Hej!
130328
Long time, no see.
Idag klockan 12 kastade jag in handduken och tackade för mig. Med två klassers inlämningsuppgifter, två klassers mattediagnoser och en klass kemiprov i väskan drog jag på hög musik och åkte hem i min fina nytvättade bil och firade att det var lov. (det där om nytvättad bil var ljug).
Såå.. Nu, några timamr senare och några tårtor senare också faktiskt, väntar jag på att herrn ska komma hem och vi ska åka iväg till stugan. Vet ni vad? Jag var just ute på vårens första löptur utomhus. 4 kilometer avverkade ute i spåret. Hur redig är jag inte?
Påskens första del spenderas i stugan, och den andra delen här hemma med kalas, fest och andra trevligheter. Sedan en veckas ledighet på det. ( Var tvungen att tillägga det, ja. )
Hur som, Glad påsk!
Idag klockan 12 kastade jag in handduken och tackade för mig. Med två klassers inlämningsuppgifter, två klassers mattediagnoser och en klass kemiprov i väskan drog jag på hög musik och åkte hem i min fina nytvättade bil och firade att det var lov. (det där om nytvättad bil var ljug).
Såå.. Nu, några timamr senare och några tårtor senare också faktiskt, väntar jag på att herrn ska komma hem och vi ska åka iväg till stugan. Vet ni vad? Jag var just ute på vårens första löptur utomhus. 4 kilometer avverkade ute i spåret. Hur redig är jag inte?
Påskens första del spenderas i stugan, och den andra delen här hemma med kalas, fest och andra trevligheter. Sedan en veckas ledighet på det. ( Var tvungen att tillägga det, ja. )
Hur som, Glad påsk!
130222
Igår var det min födelsedag! Nu är jag ett steg närmare gammal, d.v.s. 24 år. Haha. Nästa födelsedag blir inte nåådig ;)
Jag hade iallafall en riktigt bra dag! På förmiddagen städade jag, inte världens roligaste, men trevligt när man väntar besök framåt kvällen. Då kom la familia, och det blev lite käk. Och presentöppning. Fick bland annat sängkläder och av min K fick jag BILJETTER TILL SUMMERBUUUUUUUURST! :D Såå.. I början av juni är det VI som står och röjer till Axwell och Guetta. Woopwoop! :D Kvällen avslutades med en liten promenad i mörkret med min kärlek. Bra dag!
Nu väntar jag på att densamme ska komma hem. Vi ska åka och träna är det tänkt. Rygg blir det för mig idag. Tror jag.
Kram / Susanne, numer 24årig.
Jag hade iallafall en riktigt bra dag! På förmiddagen städade jag, inte världens roligaste, men trevligt när man väntar besök framåt kvällen. Då kom la familia, och det blev lite käk. Och presentöppning. Fick bland annat sängkläder och av min K fick jag BILJETTER TILL SUMMERBUUUUUUUURST! :D Såå.. I början av juni är det VI som står och röjer till Axwell och Guetta. Woopwoop! :D Kvällen avslutades med en liten promenad i mörkret med min kärlek. Bra dag!
Nu väntar jag på att densamme ska komma hem. Vi ska åka och träna är det tänkt. Rygg blir det för mig idag. Tror jag.
Kram / Susanne, numer 24årig.
130214
Alla hjärtans dag idag! Det är ingenting vi firar något särskllt här hemma, men eftersom jag slutar tidigt på torsdagar har jag dagen till ära gjort trerätters middag till K. Det är ingenting jag brukar göra på torsdagskvällar, precis. Så, en lite extra "tänk på varandra"-dag skulle man väl kunna säga att det är. För mig. Inte presenter och blommor och sånt. Mat ska man ju ändå ha, menar jag, haha.
Mycket nytt på G nu! Imorgon börjar resten av mitt nya liv, haha. Nej, inte riktigt. Men någonting ditåt. För det första börjar vår utmaning på jobbet. Det är en utmaning som går ut på att man ska gå och gå och gå och gå (eller räkna om sina gymtimmar till steg) och tillslut komma i mål på Grönland. I april. Jag är grymt peppad och tänker att lite lågintensiv träning med promenader är på sin plats nu. Tillsammans med de vanliga gymrutinerna såklart. Klart vårt lag ska vinna och komma i mål först!!
För det andra så ska jag till gymmet och testa Tanitamätning imorgon. Det är en kroppsanalys som mäter allt från vikt, muskelmassa och fettmassa i kroppen, samt hur den är fördelad. Ska bli spännande och se. Senare i vår tänker jag göra om mätningen, och se om det blivit någon skillnad. Hoppas.
Ibland måste jag påminna mig själv om att jag faktiskt har gått ner över 13 kg, och är inom spannet för normalviktig, och ibland måste jag påminna mig själv om att jag inte är klar, utan måste fortsätta kämpa om jag ska få de resultat jag vill ha. Märkligt det där. Hoppas mätning och gåutmaning ska ge mig en skjuts framåt.
/ S
Mycket nytt på G nu! Imorgon börjar resten av mitt nya liv, haha. Nej, inte riktigt. Men någonting ditåt. För det första börjar vår utmaning på jobbet. Det är en utmaning som går ut på att man ska gå och gå och gå och gå (eller räkna om sina gymtimmar till steg) och tillslut komma i mål på Grönland. I april. Jag är grymt peppad och tänker att lite lågintensiv träning med promenader är på sin plats nu. Tillsammans med de vanliga gymrutinerna såklart. Klart vårt lag ska vinna och komma i mål först!!
För det andra så ska jag till gymmet och testa Tanitamätning imorgon. Det är en kroppsanalys som mäter allt från vikt, muskelmassa och fettmassa i kroppen, samt hur den är fördelad. Ska bli spännande och se. Senare i vår tänker jag göra om mätningen, och se om det blivit någon skillnad. Hoppas.
Ibland måste jag påminna mig själv om att jag faktiskt har gått ner över 13 kg, och är inom spannet för normalviktig, och ibland måste jag påminna mig själv om att jag inte är klar, utan måste fortsätta kämpa om jag ska få de resultat jag vill ha. Märkligt det där. Hoppas mätning och gåutmaning ska ge mig en skjuts framåt.
/ S
120123
Today is the big day! Eller iallafall dagen jag längtar efter i ett halvår ungefär. Dagen mitt bmi (jag vet att inte bmi är den ända måttstocken att mäta sin vikt på, men det är den ända jag kan använda mig av) gick under 25 och jag räknas som normalviktig (jag tycker dock att jag är jätteviktig, men det är en helt annan diskussion. haha). Det känns grymt!
Det firar vi ikväll med bodypump! Heja!
Det firar vi ikväll med bodypump! Heja!
130112
Hej! Long time no see. Men jag har vart fullt upptagen av mitt liv; jobb, häng på gymmet och annat trevligt. Så det så.
Idag har jag varit och köpt en liten kompis faktiskt. Han har inget namn än, men han kommer hjälpa mig på min väg åt ett bättre jag. Han är redan testad en liten stund faktiskt. Vad jag pratar om är alltså en gps- och pulsklocka från Garmin. Fick ett riktigt bra pris dessutom, så slog till på direkten! Dock blev det ingen rosa, då K kanske vill låna honom ibland. Men svart är inte fyskam det heller (och vid närmare tanke nog det bästa valet). Det ska bli riktigt kul att logga träningen framöver, och se vad det ger för resultat! På tal om resultat är jag förresten ynka 0,9 kg från min faktiska mål. Att inte vara överviktig. SÅ. GÖTT. Allt efter det är bara bonus!
Snart vankas det ost och kex här i stugan och jag har dagen till ära för första gången försökt mig på att göra ett fröknäckebröd. Efter några timmar i ugnen kunde jag inte hålla mig längre, och krispiga och fina blev dem! Kul!
Nej nu ska jag gå och fixa lite. Och titta på min nya fina kompis. hejdå!
Idag har jag varit och köpt en liten kompis faktiskt. Han har inget namn än, men han kommer hjälpa mig på min väg åt ett bättre jag. Han är redan testad en liten stund faktiskt. Vad jag pratar om är alltså en gps- och pulsklocka från Garmin. Fick ett riktigt bra pris dessutom, så slog till på direkten! Dock blev det ingen rosa, då K kanske vill låna honom ibland. Men svart är inte fyskam det heller (och vid närmare tanke nog det bästa valet). Det ska bli riktigt kul att logga träningen framöver, och se vad det ger för resultat! På tal om resultat är jag förresten ynka 0,9 kg från min faktiska mål. Att inte vara överviktig. SÅ. GÖTT. Allt efter det är bara bonus!
Snart vankas det ost och kex här i stugan och jag har dagen till ära för första gången försökt mig på att göra ett fröknäckebröd. Efter några timmar i ugnen kunde jag inte hålla mig längre, och krispiga och fina blev dem! Kul!
Nej nu ska jag gå och fixa lite. Och titta på min nya fina kompis. hejdå!
121220
You can call me Susanne the lightstöpare. Eller inte, men jag håller på att stöpa ljus just nu. I koppar. Trevligt pyssel!
Ska samla lite energi nu, sedan blir det att ta tag i garderoben. Den är kaos nu, och det blir inte bättre av att där finns många kläder som inte passar.. Måste. Rensa. Bort. Och packa förstås, tänkte göra det på samma gång, så är det gjort.
Jag behöver en liten egoboost, och det kanske jag kan få genom att prova och se hur mycket kläder jag faktiskt kan lägga undan. Jag är en sådan där som (ärligt talat) aldrig kommer bli nöjd med hur man ser ut. Krasst nog är det så, och det har jag insett. Det har egentligen alltid varit så, och det är väl stört i sig men det är någonting jag jobbar på och säkerligen får jobba länge på. That´s it. Hur som helst måste jag fokusera på de 12 kg jag tappat, istället för de ytterligare kilona jag gärna blir av mig. Självklart är det så, det tycker alla, men det är svårt. Jävligt svårt. Men högen med för stora kläder kanske kan ge mig lite perspektiv.
Ska samla lite energi nu, sedan blir det att ta tag i garderoben. Den är kaos nu, och det blir inte bättre av att där finns många kläder som inte passar.. Måste. Rensa. Bort. Och packa förstås, tänkte göra det på samma gång, så är det gjort.
Jag behöver en liten egoboost, och det kanske jag kan få genom att prova och se hur mycket kläder jag faktiskt kan lägga undan. Jag är en sådan där som (ärligt talat) aldrig kommer bli nöjd med hur man ser ut. Krasst nog är det så, och det har jag insett. Det har egentligen alltid varit så, och det är väl stört i sig men det är någonting jag jobbar på och säkerligen får jobba länge på. That´s it. Hur som helst måste jag fokusera på de 12 kg jag tappat, istället för de ytterligare kilona jag gärna blir av mig. Självklart är det så, det tycker alla, men det är svårt. Jävligt svårt. Men högen med för stora kläder kanske kan ge mig lite perspektiv.
Jävla järnspöken. För det är ju bara i huvudet. Bara i huvudet.
121218
Jag är värdelös på att vänta. Eller, otroligt stressad om jag ska iväg är kanske sanningen. Jag ska på julbord med jobbet och behöver inte åka förrän om 45 minuter, men ändå sitter jag som på nålar här helt fixad och färdig. Stressad. Suck. Jaja, bara att vänta och jobba på stressen.
Får vila lite sålänge kanske.. Lär inte bli tokmycket sömn inatt :/
hej!
Får vila lite sålänge kanske.. Lär inte bli tokmycket sömn inatt :/
hej!
121121
Ett leende spred sig över mina läppar när jag öppnade brevlådan när jag kom hem och såg ett paket från HM. Småsprang upp för trapporna och slet (nja... inte riktigt, jag var lite orolig för att behöva skicka tillbaka) upp grejerna. Ett par jeans, en kjol och ett skärp. Allt passade perfekt! :D det går inte att förklara hur stolt jag är över dessa 10 (i vissa ögon) fjuttiga kilon. Men det SYNS, det KÄNNS och det viktigaste, jag är STOLT. Vem hade kunnat tro att jag skulle kunna ha en tight, hög kjol och det ser respektabelt ut? Inte jag iallafall. Bra belöning för min insats this far.
Halv sex är det dags för månadens utmaning/morot på gymmet. 30 min Dans puls, 30 min Stepup och 30 min Pump. Så snart är det bara att svira om från snyggekjolen (är det bara jag som provar och går runt i kläderna jag just köpt hemma för att känna the feeling?) och svepa en Celsius. Okej, där ljög jag. En hel är för mycket för mig. En halv typ ;)
Halv sex är det dags för månadens utmaning/morot på gymmet. 30 min Dans puls, 30 min Stepup och 30 min Pump. Så snart är det bara att svira om från snyggekjolen (är det bara jag som provar och går runt i kläderna jag just köpt hemma för att känna the feeling?) och svepa en Celsius. Okej, där ljög jag. En hel är för mycket för mig. En halv typ ;)
121109
Freeeeedag! I like it ;) Ikväll blir det lugn kväll, har vart mycket trevligheter de senaste helgerna, och vad sägs om en kväll med tacos och en bra film. Det var evigheter sedan (!) och en balans i aktiviteter föredrar jag mest.
Däremot startar jag helgen med att vinka åt K i trappuppgången och dra iväg när han är påväg hem. Eftersom jag har träningsvärk i benen blir det ett pass stepup (smarttjej.com) nu vid fem. Ryktas om att några av mina elever är där och dansar precis innan, ska kika in och se om de går i frökens fotspår. ;)
Nåja, ombytt är jag redan, men får nog börja packa ihop mig snart. Heeeej!
Däremot startar jag helgen med att vinka åt K i trappuppgången och dra iväg när han är påväg hem. Eftersom jag har träningsvärk i benen blir det ett pass stepup (smarttjej.com) nu vid fem. Ryktas om att några av mina elever är där och dansar precis innan, ska kika in och se om de går i frökens fotspår. ;)
Nåja, ombytt är jag redan, men får nog börja packa ihop mig snart. Heeeej!
121104
Hej! Jag har suttit nu på förmiddagen och försökt planera upp litt liv, eller iallafall mitt jobb. Imorgon inleds andra halvan av höstterminen, och mina elever ska få lite nya arbetsområden att sätta tänderna i. Det blir en salig blandning av bråk, procent, ph-värde och fotosyntes. Kul!
Helgen har vart grym! I fredags var det fest här i huset hos grannarna, och jag i egenskap av fängelsefånge var självklart där. En riktigt lyckad kväll med dans, vin och massa trevligt fölk. Igår var jag iochförsig inte bakfyll, men seg. Efter en produktiv morgon med tvättstrykning och städ, fick jag på sparlåga. Det blev en eftermiddag och kväll tillsammans med grannarna. Tacos, film, Så mycket bättre, snacks och sist men inte minst (men vinst): spelet Brainstorm. Perfekt avslut på en seg lördag!
Senare idag blir det gym, medicinboll är det tänkt. Efteråt blir det lite kondition. Grymt!
121102
Klockan är inte ens nio men dagens träning är redan gjord! Halv åtta befann jag mig nere på gymmet tillsammans med Sophie och körde ett pump-pass. Trodde inte det skulle gå så bra så tidigt på morgonen, men jovisst! Med lite keso i magen fungerar allt, typ. Såå .. Nu sitter jag här, om en timma drar jag mig nog inåt Torp, ska byta en maskeraddräkt vi köpte igår. Tydligen är vi för långa (!) för att ha barnstorlekar.. haha.
Nu dusch och frulle!
Nu dusch och frulle!
121031
Helloo! Vilken morgon, vaknade föra klockan (efter tio timamrs sömn) och nu lallar jag bara runt här hemma. Om 45 minuter åker jag och mina kollegor ut till Lysekil och går på en matteföreläsning. Ska bli intressant! Sedan är det, som tidigare nämnt, lov.
Viktiga saker som jag har kommit fram till den här morgonen är exempel att jag nu vet vilket vin jag ska dricka på fredag, då det vankas fest här i huset. Det är ju såhär va, att jag inte dricker vad som helst. Tur för mig att jag gillar torra viner, och just hittade ett med 3g kolhydrater per liter. Det blir till att ta en sväng till systemet senare.
Nu är nog mina ägg klara, dags för frukost!
Viktiga saker som jag har kommit fram till den här morgonen är exempel att jag nu vet vilket vin jag ska dricka på fredag, då det vankas fest här i huset. Det är ju såhär va, att jag inte dricker vad som helst. Tur för mig att jag gillar torra viner, och just hittade ett med 3g kolhydrater per liter. Det blir till att ta en sväng till systemet senare.
Nu är nog mina ägg klara, dags för frukost!
121030
Före er vetskap känns livet tusen gånger bättre än igår. Mitt största problem för tillfället är vilket pass jag ska köra på på gymmet ikväll. Om jag ska ta pass och inte bara träna. Ja, ni förstår dilemmat... I förebyggande syfte ska jag nog ändå ta mig igenom självkänslaboken.
Studiedag 2/3 är gjord, och imorgon väntar en föreläsning sedan blir det ledighet även för fröknarna. Gott!
Studiedag 2/3 är gjord, och imorgon väntar en föreläsning sedan blir det ledighet även för fröknarna. Gott!
121028
Eftersom jag var ledig fredag, har det varit en riktig långhelg. Nu blir det jobb i tre dagar och sedan 4 (!!) dagars ledighet. Treevligt! Helgen har spenderats med vänner, nästan från morgon till kväll. Vilken tur att jag har så fina vänner må jag säga!
Idag har det vart storhandling.. Och sedan lite fix här hemma. Ska måla om några krukor och ljusstakar, men färgen började rinna redan med primern, så jag antar att det var lite kallt för att måla idag. Typiskt. Jaja, bara att slipa och måla vidare en annan dag :)
Det ringde från gymmet nyss. Jag hade bokat mig på kettlebell, för jag är sjukt nyfiken på det. Tror ni inte att det var inställt då? Åh. Typiskt. Men det får bli en annan dag, och medicinboll idag istället. Träning blir det oavsätt!
121025
Woopwopp! Sitter och taggar träning med grym musik på spotify. Just nu är det Säg då av Fritjof och Pikanen, lustigt nog. Log lite för mig själv när det är den 25... ;) Inte för att jag får lön förrän imorgon. Inte heller för att jag brukar ha tomt på kontot dagen innan lön heller för den saken ;) Cash is king (and belongs in banken)!
Hur som helst. Sedan blir det ett pass Sh´bam. Får se vad det är för något. Ett danspass, det är det ända jag vet. Spännande. Bara jag har träningsvärk imorgon så är jag nöjd, haha.
Nu ska jag tagga vidare. Hej!
Hur som helst. Sedan blir det ett pass Sh´bam. Får se vad det är för något. Ett danspass, det är det ända jag vet. Spännande. Bara jag har träningsvärk imorgon så är jag nöjd, haha.
Nu ska jag tagga vidare. Hej!
121013
Häromdagen kunde fasterhjärtat inte stå ut längre, utan ringde mamman och frågade om barnet var ledig på lördag. Det var han, så idag hämtade jag den lilla skatten och nu ligger han så sött och sover inne i vår säng. Kim är ute och skjuter älg (Jajamen, hans första älg fälldes idag! ) men jag lovade Hampus att Kim skulle vara hemma innan han vaknade.. Hoppas jag kan hålla det löftet!
Nu har jag ätit lchf på mitt sätt i tre månader och jisses vilka resultat! 13 cm över stussen och 8 cm i midjan. Vågen visar snart på minus 9 kg och jag mår så sjukt bra! Kläder har blivit för stora, skjortan jag aldrig kunnat knäppa hela vägen knäpptes galant i morse och i morgon börjar en ny träningsepok. Nytt fokus, nytt ställe och (tillslut) ny form! Wooooooooooopaaa! :D
121011
Heej! Idag har jag hängt på Gullmarsborg hela dagen. Skridskoåkning och simning, you know. Alltså tredje dagen i Lysekil denna vecka, haha. Jag gillar´t!
Kom hem tidigt, men jobbade ändå över 1,5 timma, och gick in en sväng på loppisen. Två ljusstakar fick följa med hem. Tanken var egentligen att måla om båda, men den ena är så fin i färgen så den kanske får vara som den är... Den är mer guldfärgad än mässing och gjorde sig rätt bra med ett kronljus i sovrummet. Den andra, en typisk nattljusstake med fat under och "öra" ska bli svart. Kommer nog bli sketabra och snart får jag nog nöja mig. Jag kan ju inte ha huur många som helst. Jag får nog köpa mig en vit sprayburk och variera färgerna. Typiskt mig att snöa in mig på något...
Såhär blev de andra iallafall!
121004
Igår hände det! Resan beställdes och om lite mindre än tre månader flyr vi vintern och beger oss till landet där palmerna bor. FYFAN vad gött. Däremot har jag inte hunnit fatta det än tror jag... Får se när jag landar i det och inser att nyår kommer firas någon annanstans än i Sverige.
Hemma tidigt idag, vilket innebär att K har mat på bordet när han kommer hem. Broccoligratäng. Vi får se hur glad han blir över detta faktum, haha. Stackarn får äta "min" mat ibland också förstår ni. Här lagas inte två middagar inte.
Hemma tidigt idag, vilket innebär att K har mat på bordet när han kommer hem. Broccoligratäng. Vi får se hur glad han blir över detta faktum, haha. Stackarn får äta "min" mat ibland också förstår ni. Här lagas inte två middagar inte.
120930
En både jobbig och bra helg är snart över. Fan, hatar att det ska behöva hända men ändå kan man inte göra någonting åt det.. Vi går igenom det här tillsammans. Vila i frid.
Annars har helgen bland annat innehållt myskväll med våra fina grannar. Mat, skräckfilmer och glass som alla kunde äta. Min kusin har fyllt år, så igår var det kalas hos henne. Väldans trevligt.
I förmiddags gick vi ut och gick. Det blev en mil. Men vi har mycket att prata om, så tiden flög förbi, och vips var vi hemma igen.
Annars har helgen bland annat innehållt myskväll med våra fina grannar. Mat, skräckfilmer och glass som alla kunde äta. Min kusin har fyllt år, så igår var det kalas hos henne. Väldans trevligt.
I förmiddags gick vi ut och gick. Det blev en mil. Men vi har mycket att prata om, så tiden flög förbi, och vips var vi hemma igen.
